Alle Episoden | Positive Perspektiven

#11 Burnout oder Erschöpfung?

Wie Positive Psychologie als Vorbeugung hilft

24.03.2025 40 min

In dieser Episode beleuchten wir, wie wir Burnout von „normaler“ Erschöpfung unterscheiden und wie wir mit wissenschaftlich fundierten Methoden vorbeugen kön...

#10 Weltglückstag

Glück – was es wirklich ist und warum wir es oft missverstehen

20.03.2025

Glück – jeder will es, überall wird es versprochen, aber was ist es eigentlich? Und warum kann das Streben nach ständigem Glück uns paradoxerweise unglücklic...

#9 Wie Lachen unser Wohlbefinden stärkt

03.03.2025 37 min

Lachen ist gesund – das hören wir oft. Doch wie genau wirkt Lachen auf unseren Körper und unsere Psyche? In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Lachens ...

#8 Positive Psychologie meets Promi

Stefan Raab aus Sicht der Positiven Psychologie

20.02.2025 32 min

Stefan Raab aus Sicht der Positiven Psychologie – Was wir von ihm lernen können" Stefan Raab prägt seit Jahrzehnten die deutsche Unterhaltungswelt. Doch was ...

Extra 2 zu Folge #7 - Deinen Sinn entdecken

geführte Visualisierung mit Marzena

10.02.2025 4 min

Eine geführte Visualisierung mit Marzena in der du dich mit sinnstiftenden Momenten deines Lebens verbindest, ihren Wert erkennst und die wertvollen Momente ...

Extra 1 zu Folge #7 - Deinen Sinn entdecken

geführte Visualisierung mit Melanie

10.02.2025 4 min

Eine geführte Visualisierung mit Melanie in der du dich mit sinnstiftenden Momenten deines Lebens verbindest, ihren Wert erkennst und die wertvollen Momente ...

#7 Sinn

die Essenz für ein erfülltes Leben

10.02.2025 37 min

Sinn ist die Essenz eines erfüllten Lebens – aber wie finden wir ihn? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Sinn eigentlich bedeutet, warum er so wichtig...

#6 Charakter? Stark!

VIA-Charakterstärken und Superkräfte

20.01.2025 34 min

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt der VIA-Charakterstärken ein – die einzigartigen „Superkräfte“, die in jedem von uns stecken.

#5 Tschüss 2024 - Hallo 2025

was war und was kommen darf

30.12.2024 57 min

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu – Zeit, innezuhalten und zurückzublicken: Welche Erlebnisse und Erfahrungen haben uns geprägt? Welche Ziele haben wir er...

#4 Glück

09.12.2024 42 min

In dieser Folge von Positive Perspektiven tauchen wir tief in das Thema Glück ein. Was macht uns wirklich glücklich und wie viel davon liegt in unserer eigen...

#3 PERMA - Fünf Wege zu mehr Wohlbefinden im Alltag

18.11.2024 32 min

In unserer neuesten Folge von Positive Perspektiven tauchen wir tief in das PERMA-Modell von Martin Seligman ein – ein Konzept, das euch helfen kann, mehr Fr...

#2 Sag' mal, wo kommst du denn her?

28.10.2024 48 min

In dieser Episode von Positive Perspektiven tauchen wir tief in unsere persönliche Geschichte ein.

#1 In der Mitte

07.10.2024 33 min

In dieser besonderen Folge von Positive Perspektiven sprechen wir live darüber, was es bedeutet in der persönlichen Mitte zu sein. Wie finden wir dorthin – u...

Vorhang auf!

...jetzt geht's los

13.09.2024 11 min

In unserer allerersten Podcastfolge erzählen wir dir, wie wir uns kennengelernt haben und warum es sich anfühlt, als würden wir uns schon ewig kennen. Außerd...