In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und worüber selten offen gesprochen wird. Mental Load - die mentale Last der unsichtbaren Denkarbeit. Diese Denklast kostet Kraft, Schlaf und manchmal die Freude am Alltag. Sie betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Besonders jetzt kurz vor Weihnachten.

Warum wir oft gar nicht merken, wie viel Last wir tragen. Wie sich Verantwortung fairer verteilen lässt. Und warum Mental Load kein Geschlechterkampf ist, sondern eine Einladung zu mehr Bewusstsein, Wertschätzung und echter Gleichberechtigung.

Eine Folge für alle, deren Kopf manchmal zu voll ist und für alle, die wissen wollen, wie es leichter geht.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Frauen leisten täglich rund 4 Stunden unbezahlte Care-Arbeit, Männer etwa 2 ¾ Stunden.

77 % der Mütter arbeiten in Teilzeit, häufig wegen familiärer Verpflichtungen.

Nur 18 % der Männer übernehmen laut Studien die Hauptverantwortung für Organisation und Planung.

Quellen: Equal Care Day • WSI Gender Care Gap Report • Equal Care Mental Load Selbsttest

💡 Weiterführender Impuls:
Teste dich selbst mit dem Equal Care Mental Load Test: www.equalcareday.de

Impulse auf LinkedIn:
Marzena - Expertin für Führung
Melanie - Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitsleben

Lust auf mehr Impulse?
Dann folge unserem WhatsApp-Kanal und bleib' immer auf dem Laufenden

Und falls du magst:
👉 Teile deine Gedanken zur Folge direkt mit uns unter kontakt@positive-perspektiven.com