Positive Perspektiven

mit Marzena und Melanie
Since 09/2024 14 Episoden
Herzlich Willkommen beim MMPP-Podcast, dein Podcast für positive Perspektiven. Hier quatschen Marzena Kühne und Melanie Bangert regelmäßig über Erkenntnisse aus ihrem Alltag als Expertinnen für mentale Gesundheit und gesunde Führung, über ihre Erfahrungen mit der Positiven Psychologie und über alles, was das Leben lebenswert macht. 

#11 Burnout oder Erschöpfung?

Wie Positive Psychologie als Vorbeugung hilft

24.03.2025 40 min

In dieser Episode beleuchten wir, wie wir Burnout von „normaler“ Erschöpfung unterscheiden und wie wir mit wissenschaftlich fundierten Methoden vorbeugen können. Wir sprechen über die psychologischen Mechanismen hinter Stress, die Rolle innerer Antreiber und darüber, warum ein gesundes Mindset entscheidend ist, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Weitere Folgen

#10 Weltglückstag

Glück – was es wirklich ist und warum wir es oft missverstehen

20.03.2025

Glück – jeder will es, überall wird es versprochen, aber was ist es eigentlich? Und warum kann das Streben nach ständigem Glück uns paradoxerweise unglücklic...

#9 Wie Lachen unser Wohlbefinden stärkt

03.03.2025 37 min

Lachen ist gesund – das hören wir oft. Doch wie genau wirkt Lachen auf unseren Körper und unsere Psyche? In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Lachens ...

#8 Positive Psychologie meets Promi

Stefan Raab aus Sicht der Positiven Psychologie

20.02.2025 32 min

Stefan Raab aus Sicht der Positiven Psychologie – Was wir von ihm lernen können" Stefan Raab prägt seit Jahrzehnten die deutsche Unterhaltungswelt. Doch was ...

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